Durante il webinar, la psicologa del lavoro Eleonora Gennarini e Gianni Toselli, professionista operatore di shatsu e di tecniche di respirazione, illustreranno tecniche utili per riconoscere e gestire lo stress in modo da raggiungere un buono stato di mental wellbeing.
Tra gli argomenti toccati anche: respirazione profonda, concentrazione su di sé e azioni per migliorare il nostro benessere personale.
Il giorno prima del webinar, gli iscritti riceveranno le istruzioni per accedere. Inoltre, durante il webinar sarà possibile interagire e porre domande live contattando il numero 345 797 1258.
Si ricorda che al termine del webinar sarà possibile prenotare sessioni individuali di coaching online.